[丰胸]丰胸秘诀大揭晓 吃猪蹄养生又丰胸

2011-11-08 09:17:26 作者：购看健康编辑 来源：全球医院网 网友评论 0 条

丰胸秘诀1、多吃胶原蛋白食物，比如猪蹄

胶原蛋白分布于全身组织中，适量补充胶原蛋白，可使乳房中结缔组织的韧度增加，是丰胸的佳品。而猪蹄含有丰富的大分子胶原蛋白质，这些胶原蛋白质被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满有光泽。

因此吃猪蹄养生又丰胸，是饮食丰胸的秘诀之一。另外，鸡爪、牛筋、鱼皮等也富含胶原蛋白。

丰胸秘诀2、喝豆浆也可丰胸

豆浆营养多，含有植物雌激素“黄豆苷原”、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，不仅可以抗癌，还是天然的雌激素补充剂，具有丰胸效果。冬天喝豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。

丰胸秘诀3、运动丰胸

乳房发育不良是导致胸部小的重要因素，因此运动有助丰胸。其中，丰胸最常见的运动方法有游泳、俯卧撑、扩胸运动等。

丰胸动作：半蹲下后，让腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，腰部必须保持直立。按摩时只需遵循从下往上，从左右向中间避开乳晕，打小圈的按摩手法即可。

以上就是三大丰胸秘诀，如果你想丰胸，又不想通过胸部整形进行丰胸，不妨试试运动、饮食丰胸法。