喝蜂蜜的好处

2012-01-09 08:10:33 作者：购看食品编辑 来源：食品知识 网友评论 0 条

1.抗菌消炎。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。喝蜂蜜具有抗菌消炎的功效。

2.促进消化、防止便秘。研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间，防止便秘。

3.护肤美容。由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。

4.提高免疫力。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。

5.促进长寿。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。

另外，喝蜂蜜还有抗疲劳、解酒保肝、促进儿童生长发育、保护心血管和润肺止咳等作用。所以，喝蜂蜜，益处多多。但是，大家一定要注意不能空腹喝蜂蜜，空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。笔者建议大家在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。


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