三鲜饺子馅的做法

2012-01-19 23:17:27 作者：购看食品编辑来源：食品知识 网友评论 0 条

很多人喜欢吃三鲜饺子，要做出好吃的三鲜饺子，三鲜饺子馅的做法是比较重要的。下面购看网为您介绍三鲜饺子馅的做法。三鲜饺子馅的原料是韭菜、鸡蛋、虾皮，难度中等。如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，购看网欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。

三鲜饺子馅的原料：韭菜、鸡蛋、虾皮

三鲜饺子馅的配料：蒜、姜

三鲜饺子馅的配料：盐、鸡粉、十三香、芝麻油

三鲜饺子馅的做法：

1、韭菜洗净晾干后切碎备用；虾皮洗净晾干备用；姜蒜一起剁成蒜蓉备用。

2、打鸡蛋，炒鸡蛋：鸡蛋下锅的时候油不要太热，另外，要慢慢的倒进锅里，期间要用筷子不断地搅拌，这样炒出来的鸡蛋比较小块，容易剁碎！

3、先把韭菜放在碗里垫底，然后放上鸡蛋碎，虾皮，姜碎蒜蓉，接着放适量佐料（盐、鸡粉、十三香等），最后放芝麻油，搅拌均匀即可。

4、三鲜饺子的做法请点击：三鲜饺子的做法三鲜馅饺子的做法

购看网温馨提示：

1、由于三鲜馅比较散，不团结，可以在拌馅儿的时候打入生鸡蛋两枚。

2、选肉三分肥七分瘦，前臀尖做肉馅比较好。

3、第二步搅拌的时候要朝一个方向搅拌，可以加点料酒，成粘稠状就可以了。

吃出健康：

韭菜：

1、适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群。

2、便秘者建议多吃，因为韭菜含有大量的膳食纤维，能改善肠道，润肠通便。

3、如果吃多的话，会导致轻微腹泻。

4、虾皮可以换成虾仁。

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