![中国品牌网[Tenpp.com]_中国消费者品牌网站](http://www.tenpp.com/menhu/uploadfile/lanmu/shouye-logo.gif){kind=logo}
孕妇缓解呕吐食谱：橙味南瓜羹
2012-03-30 09:23:28 作者：购看网 来源：亲子知识 网友评论 0 条
食谱原料：
橙子1个、南瓜300g、冰糖30g。
制作方法：
1.橙子清洗干净，切成碎粒。南瓜洗净去皮，切成小块。
2.切好的橙子粒及冰糖放入小煮锅中，再加入800ml 冷水，大火煮开后，转中火继续熬煮30 分钟。
3.将切好的南瓜块放入煮锅中，转大火煮滚后继续煮至南瓜熟软即可。
健康提示：
橙味南瓜羹可以缓解孕吐。对早孕反应引起的恶心、呕吐，也可以少量多餐，饮食宜清淡、易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果。
相关文章
[错误报告] [推荐] [收藏] [打印] [关闭] [返回顶部]
已有
![[孕期营养]孕妈咪水果首选](uploadfile/2010/0606/thumb_87_62_20100606023332577.jpg)
![[孕期营养]孕期营养加分的10种零食](uploadfile/2010/0606/thumb_87_62_20100606115042388.jpg)
