过年“坐月子”保暖很重要

2012-06-06 07:29:17 作者：购看网 来源：亲子知识 网友评论 0 条

妇产科专家提醒春节期间坐月子的妈妈们：春节“坐月子”，重点是保暖，切忌忽冷忽热，“冬季室内外温差大，新妈妈有时夜里起床哺乳一不注意就可能着凉。”专家建议，新妈妈可以在床边放一件长的绵质睡袍，哺乳前披一披再起身，“包括出入家里其他房间，也要注意保暖，不要忽冷忽热。”另外，家里有条件的可以用暖气、空调等设备来保持室内温度，“不过，新妈妈也不要‘捂’得太紧，否则体温无法正常调节，出现发烧的情况。”

除了温度和湿度要适宜，室内空气清新也很重要，每天最好下午四五点钟、晚上九十点钟左右，各开窗换气一次，“窗子不用开太大以免降温太快，每次15～20分钟为宜。”

另外，由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢容易弄脏衣物，所以新妈妈应该经常用温热毛巾擦身，以保持皮肤清洁，“擦拭时注意毛巾温度和室温适宜，严防风、寒乘虚而入。”

擦身前，新妈妈可以提前开启取暖设备，将室内温度调至20℃后再进行擦拭，“新妈妈切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。”