【靴子】警惕靴子病

2012-12-25 09:13:36 作者：goukk 来源：穿戴知识 网友评论 0 条

专家劝告：靴型偏小、靴靿过紧和靴跟过高是致病原因，时尚女性不应为美牺牲健康

时下，款式新颖多样的靴子大受女士青睐。然而靴子如果选购和穿着不当，会给身体健康带来影响。

“靴子病现在已十分普遍，来看病的几乎都是二三十岁的时尚女性。”中国医科大学盛京医院脊柱创伤骨科主任王欢在接受采访时说。各类靴子的材质、靴型以及消费者自身的穿着使用方式是引发“靴子病”的重要因素。有些女孩长期穿着高筒皮靴后，小腿下1/3处会出现轻度肿胀和小腿肚外侧疼痛现象，甚至足背处也感到疼痛，造成“腓浅神经压迫症”。此外，久穿皮靴还有可能引发跟腱周围炎、腱鞘炎、脂肪垫炎和足癣等病症，这些病症统称为“靴子病”。

一般来讲，引发“靴子病”的主要因素大致可以归为三类：靴型偏小、靴靿过紧和靴跟过高。

尺码不符硬往里塞

一些女性为了使自己的双脚看起来比较玲珑，选购靴子时往往小一号，双脚勉强塞进去。冬季袜子偏厚，再穿上较紧的靴子，脚就很受委屈。

长期使足部受到挤压，可能会造成足部血液循环不良，长时间步行后容易起泡、生茧子。一些女性因为靴型过小过窄，索性赤脚直接穿靴子，加之皮靴材质过硬的话，极有可能磨损小腿及脚踝处的皮肤，严重的会把脚踝骨磨肿，还有可能引发交叉感染，严重危害足部健康。

爱美的女性一定要选购一双适合自己脚部尺码的靴子，注重美观的同时还应以舒适为前提。

为了苗条靴靿收太紧

很多女性消费者都希望让自己看起来比较苗条，而选购收紧效果好的高筒皮靴，勉强将双腿包裹在紧窄的靴靿里，脚部和腿部的血液循环就会受到影响，还会影响到末梢静脉血液的回流，造成腿部疼痛、肿胀，引发跟腱周围炎、腱鞘炎、滑囊炎等病症。

“靴子越紧越保暖”是一个误区，过紧的靴子会使末梢神经循环不利，使下肢愈发感觉寒冷。此外，高筒皮靴的透气性差，过多地行走运动后汗液无法及时消散，为厌氧菌、真菌的生长繁殖创造了条件，因而久穿靴子也极易引发足癣。

靴跟过高破坏负荷平衡

鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上，全身的重量由全足来负担，而人体穿上鞋跟过高的高跟鞋后，身体会不由自主前倾，全身重量便集中于前脚掌及脚趾上，这样便使人体运动和自然姿势的生物力学平衡遭到破坏，导致脚趾骨、腿、腰等部位的肌肉、韧带负荷过重，因而行走和站立久后，下肢易感疲劳酸痛，长久以后易发生慢性跖骨痛、腿痛、腰痛等病症，若鞋跟过细、鞋尖过窄小，还极易引发脚踝扭伤、脚趾外翻等现象。

选购靴子时，靴跟不宜过小过细，以便稳定地支撑自身体重；靴尖部分应稍宽松一些，给脚趾及脚掌以更多空间。

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