睡眠不好,我们总是怪罪自己,以至于在灵魂深处做斗争。在数第101遍小羊的时候,我们是不是也该想想我们身外的物品,它们真的是自己一夜安眠的好伴侣吗?
突然有一天,你明白过来该为睡眠投资了!换枕头,换床垫,换被子--可是当你在进入商场后,你是花费投资了,可是你选对了吗?你了解自己的身体状况吗?你知道你身体所需要的产品吗?在此,我们在这里给您最科学的指导,愿您关爱睡眠,关注健康。
床垫篇:
●身体偏瘦的女性,由于肌肉少,肩骨、盆骨更容易收到压力,较硬的床垫会让他们感觉不舒服,不得不翻身,从而影响睡眠。所以针对这种人群,相对柔软的床垫比较适合她们,但是绝对不会是使其深陷的床垫。
●在床上的时间比朝九晚五的正常上班族要多一些,身体曲线逐渐增大喜欢睡懒觉的一族。丰满的身材,胸围、臀围间更具曲线,所以同样不宜选用较硬的床垫,否则床垫不能贴合身体曲线的变化。但因为这样的曲线还可能逐渐增大,所以床垫可以适当选择厚实一些的。例如带有高承托性的天然乳胶床垫,来有效分散压力,完美贴合丰满者的体形与体重。
●压力大,睡眠质量不高,颈椎、腰椎问题已然露头奔波、劳累的职业女人。当然她们可以按照个人喜好以及经济承受能力来选择自己喜欢的床垫。但专业设计师仍然建议你,即便是厌烦了偏硬的床垫,想彻底柔软一次,也一定要选择虽柔软,却绝不会深陷的床垫。我们可以选择弹簧床垫。弹簧床垫能更好地分担身体的重量,使身体每处得到舒适的支撑。
●身体机能开始退化,睡眠时间变少,睡觉不踏实,总喜欢翻身的女人。如果自己已经过了身体的鼎盛时期,无论你对柔软的床垫有多喜欢,这时也最好忍痛割爱,选择适合硬度较强,填料较薄的床垫,来承托脆弱的脊柱。另外,因为睡眠不好,睡觉时总喜欢翻身,对睡在床上的另一半也会 有影响。所以晚上爱翻“烙饼”的你可以选择独立弹簧的床垫,每一根弹簧都是独立封闭式的,不会因为一个小小动作,而引起弹簧产生大面积的连锁反应,影响到老公的睡眠。
●如果喜欢侧睡的女性可以选择较柔软的床垫,可以更好的贴合侧睡的曲线,以免脊椎的变形。而喜欢仰睡的女性,较硬质的床垫会更适合她们。
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