【精油品牌】瘦腿精油怎么用

2013-04-19 21:22:56 作者：goukk 来源：精油知识 网友评论 0 条

我想MM们的烦恼都是一样的，夏天穿裙子不好看，冬天穿靴子也不好看。但是瘦腿那么难，搞不好，还会让腿越来越粗壮了。 下面小雪就教您如何使用瘦腿精油方法——刮痧瘦腿。

按摩穴位---先要洗澡，没条件每天洗澡的亲也要注意在用之前先用热毛巾擦拭腿部，让毛孔充分打开，这样对精油的吸收效果才好哦！然后用精油热身按摩图上所有穴位总结一下就是抓、捏、拍、锤，主要以抓捏为主（每个穴位大概按摩1分钟即可）。

刮痧---就是用上面的刮痧板刮痧：伏兔 血海 风市 承扶 足三里 委中 承山 三阴交 悬钟 （实在分不清，用一把刮痧板从下往上一刮，就把所有的穴位都刺激到了）一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位。

注意事项

1.刮之前一定要涂抹瘦腿精油在腿上。

2.刮痧时不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。

3.每天一次就可以了。

4.如果出现红点或者紫点那是刮出痧了，MM不要慌张，过几天就会消下去。

5.出痧了不刮痧，但是每天精油还是要用的，出痧的时候每天就用精油，按摩腿部，按摩10--20分钟，可以做一些瘦腿瑜伽动作，拉伸肌肉，或者是躺着，双腿靠墙高举10分钟左右。

6.不是刮出痧才算有效果，刮了还要坚持哦。

7.有的MM说有图也找不准穴位在哪里？您可以大面积的刮，范围包括到穴位就可以。

8.少吃油腻、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。

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