健康功效:美容肌肤、防癌治癌、保护胃粘膜、降血糖降血压、预防前列腺、预防中风、温性食物、低嘌呤食物
用料:转化糖浆85克、枧水2克、低筋面粉130克、南瓜500克 相克食物、澄面、炼奶、色拉油30克、糖、色拉油
做法:
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1.月饼皮的制作方法:准备食材。
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2.转化糖浆中加入枧水搅拌均匀,再加入色拉油油搅拌均匀。
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3.面粉过筛后加入糖浆中。
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4.用刮刀切拌均匀后用手揉成光滑的面团;用保鲜膜包好,放入冰箱中松弛1小时即可。
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5.在醒皮的过程中我们开始制作陷:南瓜去皮后切块放入微波炉蒸笼中高火10分钟蒸熟。(或用蒸锅蒸熟)。
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6.将蒸好的南瓜压成泥,倒入炒锅中小火翻炒,并根据个人口味加入适量糖翻炒。
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7.再加入色拉油翻炒至油被吸收。再加入适量炼奶(没有可不加)。
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8.筛入澄面继续翻炒,直到成为一个有粘性的干干南瓜团就差不多了。月饼馅宁干勿湿。
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9.我家还有些剩的紫薯馅,一起用上。以50克10头月饼模具为算,将面皮分成15克,馅料分成35克的小球。
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10.紫薯、或南瓜搓成球。可单独搓球,也可紫薯包南瓜或南瓜包紫薯。
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11.手掌放一份饼皮,压平,上面放一份月饼馅。手掌轻推月饼皮,使月饼皮慢慢展开,直到把月饼馅全部包住为止。
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12.月饼模型中撒入少许干面粉,摇匀,把多余的面粉倒出。包好的月饼表皮也轻轻的抹一层干面粉,把月饼球放入模型中压平。然后上下左右都敲一下,就可以轻松脱模了。
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13.烤箱200度预热,中层烘烤约6分钟,到表面稍稍上色出炉。冷却5分钟后刷上蛋液(蛋液用20克蛋黄 10克蛋白调制)。再次烘烤,大概10分钟,表面金黄色即可出炉。
小贴士
◎烤好的月饼取出,冷却后放入密封容器12小时以上,使其回油.回油后的月饼皮软软的,才是口感最佳的。我这个月饼还没回油好就拍了
◎若食用不完,可放冰箱冷藏柜内最多约14天,食用前放于室温解冻即可食用
◎记住自制月饼的馅料一定要干
◎含有淀粉类的食材都可以选择
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