古代月饼被作为祭品于中秋节所食。据说中秋节吃月饼的习俗于唐朝开始。北宋之时,该种饼被称为“宫饼”,在宫廷内流行,但也流传到民间,当时俗称“小饼”和“月团”。后来演变成圆形,寓意团圆美好。
健康功效:延年益寿、降低血糖、健脾益胃助消化、滋肾益精
用料:山药、紫薯、咸鸭蛋、芋头、桂花、蜂蜜
做法:
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1.提前一天用蜂蜜把桂花渍上
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2.紫薯、山药、芋头同蒸,蒸熟即可,不需要特别久(原因见注意事项1)
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3.将紫薯、山药、芋头去皮,分别放入三个容器,用擀面杖的头压成泥状,可以放凉些再做这一步
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4.蒸紫薯会比较干一些,调入蜜渍桂花使其软硬度合适
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5.咸蛋黄剥好(我没时间去外面的超市,校内只买到完整的咸鸭蛋,没有单独卖蛋黄的)
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6.取和蛋黄体积相当的一块紫薯泥,搓圆,压扁。小心的包入蛋黄,形成了一个大号紫薯球
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7.再取一块和大号紫薯球体积相当的山药泥,搓圆,压扁,小心的包裹在紫薯球的外层。放入月饼模子,压实既出。但看外表几乎可以乱真冰皮月饼
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8.还可以变换材料和顺序,如用芋泥包裹蛋黄,紫薯再包裹芋泥,等等。随心所欲的组合吧:)
小贴士
1、这三类泥如果蒸过了容易变稀,影响成型效果,且不好弥补;但如果熟了只是很干,则可以用调入蜂蜜弥补。我这次山药和芋头都有一点蒸过了,尤其是山药,没有上一次做山药紫薯糕的软硬度好。
2、关于紫薯馅,里面有很多纤维状物。开始我企图把它筛去,但是过了豆浆滤网之后发现大部分纤维还是在。于是我基本放弃了,毕竟我们就指着这点纤维增加肠动力呢。只要压泥的时候压细一点,纤维基本上无伤大雅。
3、差不多每球和每球之间的体积比例是1:1,这样三层做出来的分量刚好用63g的模具。
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