孕妇的双脚是一个比较複雜的状況,有着许多生理性的变化,一天当中的脚部圍度变化(肿胀)量在10-25mm之间,远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止於围度(肥度)的变化,脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变,坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm,站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。
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因此,孕妇在怀孕期间,尤其是怀孕末期的三个月间,孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。选择孕妇鞋的尺码应该注意以下的几个原则:
(1) 鞋类尺码(size)係依脚长而定,必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,约比脚长多出10mm。
(2) 选择圓头且肥度较宽,鞋面材质较软的鞋子。
(3) 鞋型选择上開式,即系鞋帶式(lace-up)或魔术黏贴带式(velcro)较佳,其次可以选择有松紧帶或可调整宽度的鞋类款式。
(4) 怀孕十个月间,可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子,即孕妇前段鞋與孕婦後段鞋,而孕婦後段鞋宜选择具有足跟杯墊(heel cup)的保证裝置。
(5) 选购孕妇鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:15-30mm,平跟的鞋子虽然可以接受,但是随着孕妇「体重的增加」及「步能重后移」的影响,在产后往往会带来足底筋膜炎…等脚跟部位的不适。
(6) 最后,鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如雙密度PU材質)的大底。
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