练瑜伽时铺在下面垫子。瑜伽适合于各类人群,陪伴练习者的瑜伽垫又有许多种,但是瑜伽垫的材质又是什么?环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成,瑜伽垫应柔而富弹性瑜伽垫的类型一般分为TPE发泡,PVC发泡,EVA,乳胶垫,CBR垫子等。
PVC瑜伽垫品牌大全-PVC瑜伽垫哪个牌子好-PVC瑜伽垫品牌排行榜:
哈他、金啦啦、杰朴森、SHUA/舒华、Yuxin Bae/馨靓百合、菩媞、Laieryoga/来尔瑜伽、DMASUN/迪玛森、PIERYOGA/皮尔瑜伽、远阳瑜伽、YOMER/瑜之美、Barhee/哈宇百合、索维尔、哈梵、群袖、YKSB/伊克世宝、Decathlon/迪卡侬、梵酷、瑜之美
选购:
提醒:千万避免买到由二次料制作的
瑜伽垫的选择很重要,在一个好的瑜伽垫可以让人身心愉快,全力专注专心解决瑜伽运动者的最大需求开发和生产更理想瑜伽产品为主的瑜之美国际瑜伽品牌告诉我们如何选择瑜伽垫:
根据“厚薄需要”来选
关于瑜伽垫的厚度,最基本的一个建议是,初学者可以使用厚一些,如6毫米厚的瑜伽垫,目的是防止运动损伤。在有一定基础和经验之后,可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然,如果你非常怕“痛”,可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。
根据所学习的“瑜伽种类”选
如果你练习的是以柔软训练为主的瑜伽,时常会遇到坐在垫子上的动作,这时厚一点、软一点的瑜伽垫会让你更舒适。但如果你练习的是Power Yoga、Flow Yoga或Ashtanga Yoga这样跳动性比较大的瑜伽种类,那么则需要薄一点硬一点的垫子,太软的瑜伽垫反而不太方便做动作。有一些比较讲究的人还会觉得太厚的瑜伽垫阻碍了他们与地面的接触等等,其实瑜伽垫的厚薄与否主要还是看个人的喜好。
若是你做的动作没有那么静态,也没有像跑步一样流那么多汗,是介于两者之间,该用哪种垫子好?我会回答“还是选薄一点的”。厚垫子(5毫米以上)失去与地面接触的感觉,做很多动作会有“失真”的感觉。在国外,绝大部份的瑜伽练习者都爱用薄垫子,就是这个道理。倘若您觉得薄垫子在做一些跪地动作时,膝盖不适,倒是可以在膝下垫条毛巾的。
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