2015-07-27 10:40:13 作者：goukk 来源：健身知识 网友评论 0 条

瑜伽垫在瑜伽练习中发挥着强大的作用，有助于防滑，防止地面对身体造成伤害，想要舒服的练习瑜伽，是离不开瑜伽垫的功劳的!面对各式各样的瑜伽垫，很多新手却不知道如何去挑选适合自己的瑜伽垫下面就为新手们介绍选择瑜伽垫的六个小窍门，教你选择一款对的瑜伽垫。

1.用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。

2.买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂。

3.用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。

4.初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，有一定基础的则可选用厚度3.5mm～5mm左右的瑜伽垫。

5.比起传统的用PVC制作的瑜伽垫，混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫，虽然价钱略高，但对人体和环境都会更好。经济允许时，不妨考虑。

6.轻重适中。因为瑜伽垫在很多时候我们是需要随身携带的，所以尽量不要选择过于沉重的垫子，以便于随身携带。

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