2016-07-04 03:42:55 作者：魔力原素酵素 来源： 网友评论 0 条

何为断食？

利用酵素原液代替食物这样一个规律的疗程让请我们的器官得到充分休息，利用休息的时候做身体净化排毒，让细胞得到活化，体质得到改善，让身心重新启动，恢复原始健康状态的科学方法。科学的断食不是挨饿，是摄取营养素的同事让内脏得到休憩！

断食期间注意事项：

1、不能只是摄取食物；

2、不能只喝水；

3、断食期间必须配合酵素；

酵素里含有大量的氨基酸、营养素、矿物质，我们配合酵素进行断食，就有足够的酵素、营养素与能量来帮助我们体内做净化。

断食后，身体发生的变化：

1、消除浮肿并瘦身

实行酵素断食后，便能抑制自由基的生成。所谓自由基就是会造成细胞氧化，也可说是让身体的「生锈」的物质。自由基也是造成肌肤老化的原因之一。藉由酵素断食，有效降低自由基的生成后，除了让斑点、皱纹变少外，肌肤和头发也变得更有光泽，当然体重也会随之减轻。

还有，也因为浮肿消除的关系，身体曲线看起来更加匀称。也有人打呼声变小了。

2、成为活血美人

人体内的毛细血管长度，可以绕行地球两周半。95%的血管是毛细血管。实行酵素断食后，能改善微循环系统（即负责血液循环的器官），便能使血管畅通，让血液变得清澈，成为活血美人。

当血流改善后，便能击退无力感，养成不易疲倦的身体。还能有效缓和头痛或腰痛、防止手脚冰冷、消除肩膀酸痛，好入眠或易熟睡等各式各样的好处。断食后，红血球呈现分离状，且变清澈。

3、藉由排毒活血美人成为肠道美人

在生鲜蔬果中，富含大量的酵素、矿物质与维他命。这些营养素进入肠道后，消化功能会更加顺畅。而且，因为膳食纤维非常丰富，排泄力也会随之提升。

另外，藉由酵素的力量，能促进新陈代谢，排尿量、流汗量也较往常来得多，进而达到排毒的功效。只要严守渐进的复食的原则，便能增加排便量以及次数，身体也能更轻松地排出毒素。

4、新陈代谢率提升后，手脚冰冷的毛病不见了

所谓新陈代谢，就是藉由脏器正常运作，消化并吸收吃进去的食物，进行新旧细胞的替换，分解老旧废物，并将其排泄出去的原动力。

在消化功能上，能强化原本存活于体内的酵素和代谢能力。此外，也有助于改善手脚冰冷、不易排汗的情况，进而养成不容易生病的体质。