2016-09-05 04:59:44 作者：十佳品牌网 来源： 网友评论 0 条

目前大街小巷都在宣传酵素，对于酵素我们也不会陌生，有的人吃酵素为了减肥，有的人吃酵素为了美容，还有人吃酵素为了调养身体......而酵素的吃法之前给大家介绍过很多，除了建议饭前吃和运动后吃以外，还有一点也不能忽视，那就是吃完酵素要多多喝温水。

喝完酵素，为什么建议多喝水呢？

【原因1：最适温度】需要用温水来激活酶的活性，因为酶的最佳活跃温度是37度，接近我们的体温；低于此温度，酶不活跃，甚至处于休眠的状态；而高于37度，比如45度-70度，酶的活跃度异常的高，但生命时间急剧缩短，甚至还没对人体发生反应就终止结束了。所以酵素在37度左右的温水中的活性是最好的，生命时间也是相对最好的，才能发挥最大的作用。

【原因2：帮助肠道吸收】喝水的第二个作用不是稀释胃酸，为什么会这么说呢，因为人体的胃并不是每时每刻在分泌胃酸的，有关文章之前有发过，大家可以往前翻阅一下（第183期的文章）通过喝水，稀释酵素原液，可以促使酵素从口腔粘膜——食道粘膜——胃肠粘膜快速吸收。

【原因3：促进人体代谢】喝酵素的期间，大量喝水，就是为了帮助和加快我们人体代谢。也顺便通过水的作用来清扫垃圾！酵素达到分解体内毒素的作用，同时也需要借助水分快速的代谢出来，所以水所占的重要性也非常的重要！