2016-11-12 23:54:00 作者：中国品牌网 来源： 网友评论 0 条

酵素是纯天然发酵食品，和一般药物的作用时间和作用机理不同，正常情况下服用一月以后即有改善，坚持服用则可让身体保持健康。

但为什么个别人也会感觉没有效果？

1. 没有定时定量服用（想起才服，效果不明显）；

2. 服用量不足（改善缓慢，不明显）；

3. 排毒时出现好转反应，因紧张害怕而停止服用饮食不合理，生活杂乱无章（效果不易体现）；

4. 病程太久，服药太多，体内毒素积蓄太深（撼动较难，须坚持）；

5. 病情时好时坏，失去信心停止服用（好转过程会因病症有多次起伏的现象，坚持症状会越来越轻）；

6. 对酵素缺乏了解，受到别人干扰而停服。

酵素日常饮用方法及注意

1、酵素饮用量，饮用量没有很严格要求，根据个人需要，和个人的身体质，量大效果加快，量小也可日常保健；

2、早晚空腹饮用酵素，可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力（胃病患者不建议空腹）；

3、加入45℃以下的凉开水冲饮，能接受凉水也可加凉水或冰水，根据个人需要或口感酌情添加；

4、独立包装，随身携带，随时可饮用，

5、酵素在15℃—37℃之间最为活跃，因此饮用时最好在这个温度内饮用，冰水或凉开水对酵素活性影响不大，但超过45°C，高温会杀死酵素，加热过的酵素就没有食用的意义了。

6、一次不宜饮用太多，特别是对于有高血糖的人来说更是如此，

7、想瘦身，每餐前1小时空腹温水冲饮，配合适当运动，和饮食调整，效果才会明显。

8、饮用后注意食物的摄取，尽量自己有意识地控制三餐的量，如果三餐吃太多，又使劲地喝酵素的话，那相反是会胖的。

9、注意不要和牛奶等高蛋白的食物一起食用，同样会降低酵素的活跃度

10、在饮酒前后温水冲服。可减少血液里的酒精，经胃肠代谢，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解头痛。

11、酵素不是药品，只是辅助身体调节的作用，饮用时不能急功近利，需要长期使用。