2017-01-06 03:04:22 作者：魔力嗖 来源： 网友评论 0 条

酵素，在日本、台湾基本上家家户户都有它的身影;酵素如此受欢迎，不仅仅是因为它的美味吗，还是因为酵素的美容功效、养生功效。今天就给大家简单介绍一下酵素的养生功效，相信对于酵素的种种疑问、质疑都会不攻自破。

1、易感冒晨起喝“酵素”

酵素能提高机体免疫力。还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力。此外，酵素有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。对于爱感冒的人来说，可以在早饭后出门前喝一杯酵素，可以抵御早晨上班路上的寒冷，不得感冒。尤其是在冬天，流感来袭，您可以喝一些生姜酵素，消毒杀菌效果更好一些。

2、下午喝杯酵素防疲劳

对于上班族来说，酵素是能够消除疲劳的最佳饮品。酵素中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。通常来说，下午3点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，可以选择在此时喝300毫升酵素，可以起到非常好的效果。

3、夜晚喝酵素美容

夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。此外，在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。

晚上临睡前喝一些酵素会缓解这种情况。酵素中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮肤光润。其中含有丰富的氨基酸，可以促进体内脂肪分解，还能起到减肥的作用。