2017-02-18 23:43:47 作者：魔力嗖 来源： 网友评论 0 条

1. 立竿见影型

如果你喝了酵素，身体会马上有反应，肚子会咕噜咕噜叫，饮食并没有改变，但是不到一星期就会发现腰围变小了，痘痘也会很快消失，只是去厕所的次数多了，身体并没有其他不适。这种人的体质比较容易吸收，毒素也容易排出，吃任何保养品的效果都会很好。

2. 后知后觉型

吃了酵素之后，如果你身体是2周之后才有效果，主要体现为上厕所次数增多。一般建议这类朋友，至少坚持一个月以上才会开始有变瘦效果。

3. 体重未减型

服用酵素很常一段时间，但是身体并没有任何改变，只是腰围有减少，很多朋友说我只看体重，那么请记住减肥不是减重，而是减脂肪，你这个时候可以量量你的腰围，臀围，肯定是有变小的。

其实这类人是属于慢吸收体质，吃酵素想发生变化是需要时间的，酵素进入身体到吸收到发挥作用需要一个过程。慢慢的时间长了，体内酵素补充够了，就算酵素停掉也会瘦的。建议晚餐尽量不要吃淀粉、稀饭、高热量的食物，当然，生食、蔬菜、水果可以随便吃，每餐吃1小勺椰子油，实现你的A4小蛮腰不是梦！

4. 先胖后瘦型

因为酵素吃完排空了宿便，肠道变得通畅，有些人就感觉饿，喝了觉得食欲变好了，吃得也多乐起来、吸收得多，肉也就多了。这类人一定要注意，酵素一定要是空腹饮用，否则会达到促进营养吸收的作用，会长胖的。

曾经吃过减肥药，喝过减肥茶，在服用期间出现过脱水反应，那么服用酵素你肯定是会胖的，酵素帮助你修复当时减肥药帮你脱水的细胞（那些都是以排水来减肥而不是减脂，基本出现过腹痛，拉肚子的都是），酵素不断的帮你恢复到健康状态，细胞喝水充足，人就会变胖，这就是你们说的反弹的根本原因。

所以建议坚持吃酵素，当恢复到健康状态，人的消化系统改善了，就会让你体质改变，慢慢把脂肪代谢掉，成为易瘦体质，就会成功瘦下来。这类客户一定要坚持住，不要在反弹过程中放弃。

生活中存在的酵素

酵素中含有大量脂肪裂解酶，这些酶类可以有效促进脂肪分解代谢。通过提高体内新陈代谢，改变易胖体质！实际上酵素是一种酶，它能够燃烧体内脂肪，并将多余脂肪排出到体外，从而对身体起到健康减肥的功效。想要健康减肥，酵素是必不可少的。多吃水果蔬菜，一些常见的蔬菜水果食物中也有酵素，比如木瓜、菠萝、猕猴桃、香蕉、咖喱、柚子、糙米、椰子油等都能达到减肥的功效。如再适当的做一些运动就能真正的做到事半功倍！