健康功效:降血压、预防骨质疏松、抗癌抗癌、预防胆结石、恢复体力、降胆固醇、保肝护肝、防治脑供血不足、防治心血管病
用料:新疆大枣250g、白砂糖20g、色拉油20ml、香芋500g、糖桂花适量
做法:
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1.大枣冲洗干净,加水浸泡15分钟。将浸泡变软的大枣置于国内,加入适量的水,大火煮开,转中火煮30分钟,至水分快收干最好。(煮的过程注意多搅动,因大枣含糖量高,易糊锅)
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2.取出大枣稍放凉,用手去皮去核,只留枣肉。(建议不要用搅拌机,搅打后的枣泥没有用手剥的好吃)
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3.不粘锅20ml色拉油,倒入枣泥,小火翻炒片刻
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4.分次加入细白糖,翻炒至油分收干,枣泥呈现亮棕红色即可。(因为枣泥含糖多,粘稠,翻炒需时不长,我只花了10分钟左右,翻炒至油分收干、细糖融入枣泥内即可,比炒豆蓉简单多了。)
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