经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃,但这样常常会对健康构成威胁。生活家小编特意为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保健信息,让您和家人都能健康快乐每一天!
一是谨防月饼具有特殊功效的夸大宣传。目前,市场上出现了所谓的“保健月饼”、“补钙月饼”、“补铁月饼”等,更有甚者声称月饼具有防治高血压、提高免疫力的功效。市消保委提醒消费者,吃月饼补钙、补铁没有科学理论依据,防治高血压、提高免疫力更是无稽之谈。
二是提防月饼变相过度包装。目前,少数经营者为应对有关部门查处月饼过度包装,采取抬高月饼售价随附赠品的手法,牟取暴利。上海市消保委提醒广大消费者,此类看似赠送的行为实为搭售,违反了《消法》的规定。
三是购买月饼要仔细鉴别。消费者购买月饼时,要看清厂名、厂址、生产日期、保质期、配料表、净含量等信息是否齐全,以免购买到“三无”月饼。消费者还可通过检查包装盒是否完好无损、月饼表面是否完好、花纹是否清晰等鉴别月饼质量的优劣。
四是食用月饼须科学。月饼是一种含油、糖等成份较高的食品,一些特定人群如胆石症、糖尿病、高血压、高血脂患者应谨慎食用;幼儿、老年人等因消化能力较弱,也不宜多食;食用月饼时不宜与其他含糖分较高的饮料同时食用,如汽水、可乐或果汁等。
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