登山鞋简介：

登山鞋是专门为爬山和旅行而设计制造的鞋子，非常适合户外运动。防水性是现代登山鞋的首要功能，登山鞋的防水透气性是一般运动鞋无法比拟的。

登山鞋和徒步鞋的区别：

登山鞋：是专为户外运动设计的，应付各种条件复杂，崎岖不平的山路，透气性和防水性是登山鞋的首要要求。登山鞋的外观特征是它区别于其他写字的重要特征，登山鞋一般都是高帮，硬底，质量很重；这是由于登山鞋的功能就是防止脚踝在复杂的山路环境下受伤，降低崎岖道路对脚的伤害，就要求抗震效果必须好。鞋底较厚且面积较大，防滑做得十分到位。鞋身材质多为厚面料或者高强度的复合面料，有专门安放冰爪的卡槽，还有高强度的防水透气性能。

徒步鞋：多是低帮，质量较轻，排汗透气效果良好，对脚的承托力很大，质感多数柔软，贴合人的脚型，徒步鞋的大部分功能和城市休闲鞋重合。而且徒步鞋的款式比较多，外形设计相对时尚，比登山鞋好看。徒步鞋的面料柔软，在长时间走路后给脚面提供舒适的环境。

选择登山鞋旅行 遵守6大原则：

众所周知，户外鞋和平常在家，货工作中穿的鞋存在的最大区别就是户外鞋的功能性很强。所以在选择户外鞋时，事先明确几大选择原则，让你事半功倍。在我们了解了户外鞋的技术特性和适应目标之后，我们也知道了所去地区的地形概况，那么该选一双什么样的户外鞋已是不言而喻的事，运动爱好者选择户外鞋时应注意几个问题。

1、就高不就低原则：如果你对自己去的地区地形特征不甚了解，那么在选择鞋子时应是就高不就低，宁可选高一档次的系列。假如在徒步系列和穿越系列拿不定主意，那么就应该选穿越鞋，充其量是穿着感觉重一些，却可更好地保护你的脚，因为在抗冲击力或支撑力上，高档的户外鞋总会对脚给予更好的保护。　　

2、留有余地原则：人们在日常生活中选鞋总是力求合脚，但在选择户外鞋时却需要留有余量，这是因为长途行走时脚会膨胀。如果鞋刚刚好，脚膨胀后就会有紧箍感，不利于脚部的放松。再者复杂的地形有上坡下坡，人走下坡时，人体重心的压力和地面的反作用力常常使脚前冲，刚好的鞋会紧顶脚趾，时间久了会使脚趾很痛，甚至受伤。而大一号的鞋，系紧鞋带后会使脚跟紧贴后部，前端稍有余地，这样脚在前冲过程中就会减少挤压，从而减少对脚趾的伤害。需要提醒注意的是，穿户外鞋时应选择稍厚的袜子，以填充鞋与脚之间的空隙，这样可以有效防止脚磨出水泡。至于鞋宽标准应不紧不松为好，因为无论是那一个系列，在穿一个时期后都会有一些松懈现象，因此不需要留余地。　　

3、较长时间的出行应选择防水鞋：户外自然景色是极具魅力的，然而大自然的气候又是复杂多变的。出行者需做好应付各种变化的准备，因此出行时间较长选择鞋应力求防水，一双有Gore-Tex衬里的户外鞋，可以给你全天候的保护。如果你选用了Gore-Tex户外鞋，还应选择能导汗透湿的袜子(最好是Coolmax材料)，配合使用才会有最佳效果。　　

4、关注户外鞋的防滑性：防滑是户外鞋应具备基本特性之一，也是检查一双鞋性能的重要指标，良好的防滑性更有利于行走的稳定，从而减少伤害。客观地说，从橡胶的特性看，防滑性和耐磨性是一对矛盾，防滑性要求橡胶密度越高越好，但密度又和磨擦系数成反比，鞋的品牌商为了解决鞋底防滑问题在花纹以及橡胶表面做了许多文章，使户外鞋有较好的防滑性。鞋底经过一个时期的磨损后防滑性会下降，特别是在潮湿的坚硬的地面上，密度极高的橡胶常常会影响防滑性，但在干燥地面上不受影响，户外客比较熟悉的Vibram大底就有这方面的特性。Vibram 橡胶是大家公认耐磨性最强的，使用中你会发现，在潮湿的硬地上其防滑性会打折扣，而相对软一点的大底防滑性却更好，关键问题是你在什么样的环境里使用。　

5、出行前应试穿磨合：户外鞋之所以有较强的支撑力，关键在于鞋底很硬，鞋帮紧缩而坚挺，这样在负重时才能增强脚部支撑，但这种比较硬朗的设计结构，在新鞋刚上脚时，常常是不能马上适应，需要有一个适应期，因此购买新鞋后正式出行前，最好先在脚上磨合一周，觉得没有不适感时，再出行户外。　　

6、关注户外鞋的品牌和性价比：当你拿定主意准备选一款户外鞋时，你可能首先会考虑自己需要花多少钱买一款什么档次的户外鞋，那么你一定要关注户外鞋的品牌和性价比，这些外型看似无大异的户外鞋，由于设计技术和使用材料的不同，质量不可同*而语。一双品质卓越的户外鞋应具备质轻、坚固、舒适、具有良好的弹性、外型美观等特点，而低档的户外鞋由于选用廉价的材料，相对比较重，弄不好还会出现脱胶、掉底现象。不同的户外鞋的价格虽然有较大差异，但穿起来感觉自然也会不一样。有些鞋价格看起来高了一些，但一双高档鞋能抵两三双低档鞋来穿，相比起来可能更经济些。为了说明有关技术问题，我们把意大利GARMONT鞋的设计理念介绍给大家。消费者可以在和不同的品牌比较中了解它们的差别。