健康功效:增加饱腹感、促进身体发育、改善贫血
用料:面粉150克、黄油40克、水60克、白糖25克 相克食物、红芸豆、花生 相克食物、芝麻 相克食物、葡萄干、蔓越莓、面粉100克、黄油50克
做法:
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1.油皮、油酥材料分别混合,和成面团,静置30分钟
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2.油皮、油酥等分成小份,用一份油皮将一份油酥包起来,团成球
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3.把油酥面压扁
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4.擀成长圆形
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5.卷成卷
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6.再擀成长圆形
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7.再卷一次或折叠两次
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8.红芸豆泡水4小时以上,加水煮至软烂,加红糖,放入搅拌机打成泥。如果馅料较湿需要炒干
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9.花生、芝麻炒香,切碎,葡萄干、蔓越莓切碎
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10.所有材料混合匀即可,豆馅要多一些,否则不易成团
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11.将面卷压扁,包入馅料,收口收紧成圆球形即可
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12.最后在表面刷蛋液(不刷也可)
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13.180度烤约20分钟(烤箱中上层)
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